ACTIONS TYPES
Un entretien préléminaire pose les bases du travail et de l'objectif.
Action in situ : Lors d'entraînement ou de match, observation du comportement, de l'attitude. Recherche des "patterns" de jeu. Feed-back, questionnement durant ou après l'observation.
Action d'entraînement : Il s'agit d'un travail spécifique lors d'un entraînement ou d'un match reproduisant la situation problème afin de mettre en place de nouvelles stratégies.
Action-recherche : Lors d'entretiens nous évaluons les difficultés, les changements à mettre en œuvre et nous mettons en place de nouveaux savoir-faire.
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PRÉPARATIONS MENTALES RÉALISÉES
Action in situ (informations venant en débriefing)
> Feed-back sur le comportement
> Observations des différences entre les actions gagnantes et perdantes
Action d'entraînement
> Concentration et re-concentration
> Routine de jeu
> Préparer sa stratégie
> Gérer le stress, la peure de gagner
Action-recherche
> Images mentale
> Gestion des émotions
La préparation mentale permet d'atteindre ces objectifs en utilisant vos habiletés, vos spécificités en les combinants avec des techniques éprouvées.
Avez-vous le mental de
Mc Enroe ou Borg ?
La Préparation Mentale est un savoir-faire et un savoir-être.
Si l'efficacité des techniques n'est plus à démontrer, si la nécessité de développer ses habiletés mentales est reconnue par tous les entraîneurs et athlètes, l'utilisation régulière, organisée de la préparation mentale n'est pas encore entrée dans les mœurs au même titre que la préparation physique ou le suivi médical.
Mon expérience me permet d'aborder le travail de préparation mental avec l'envie de trouver avec l'athlète les stratégies mentales les plus performantes. Il ne s'agit pas d'appliquer des formules, des techniques, mais d'intégrer à la personnalité de l'athlètes de nouveaux savoir-faire et savoir-être.
